Les délices de Lulu

Par une danseuse passionnée de cuisine...

12 octobre 2009

Velouté au basilic

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Encore une délicieuse soupe qui parfumera vos soirées d'automne...

Avec du basilic frais et des pommes de terre, un peu de crème, rien que du bonheur!

Servez-la avec une brochette de tomates cerise et de mini mozzarelle, ou de jambon cru et de tomates séchées...

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Pour 8 personnes:

600g de pommes de terre (pour purée)
1 oignon
1 poireau
900ml de bouillon de légumes
1 bouquet de basilic frais
de l'huile d'olive
200ml de crème liquide

Faire revenir le poireau et l'oignon émincés dans de l'huile d'olive dans une cocotte. Verser le bouillon. Peler, laver et couper les pommes de terre en dés. Les ajouter dans la cocotte. Sans cocotte minute, faire cuire 20 minutes, avec cocotte minute, 7 minutes. Pendant ce temps, mixer le basilic avec la crème. Verser la crème dans la soupe prête, mixer. C'est prêt!

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Bon appétit!

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06 octobre 2009

Gratin de courge spaghetti

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C'est vraiment par hasard que j'ai acheté une courge spaghetti, je ne connaissais même pas sa particularité, j'ai juste trouvé sa couleur intéressante, et j'ai pensé qu'elle irait bien dans ma cuisine...

Heureusement qu'il y avait une étiquette "Spaghetti Kürbis" qui m'a rendue curieuse et m'a fait chercher des recettes sur internet: la courge spaghetti n'est pas une courge ordinaire!

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En effet, une fois cuite, sa chair se détache en filaments qui rappellent les pâtes italiennes, d'où son appellation...

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On la fait souvent cuire entière 45 minutes dans de l'eau salée, moi j'ai choisi la cocotte minute (8 minutes coupée en deux et épépinée, face coupée vers le bas dans le panier à vapeur), pour aller plus vite. Ensuite, il suffit de retirer la chair avec une fourchette.

Puis j'ai utilisé, pour 4 portions:

1 gros oeuf
3 CS de lait
125g d'emmenthal râpé
1 oignon
125g de dés de jambon fumé ou lardons
du parmesan râpé

Préchauffer le four à 200°C. Battre l'oeuf avec le lait, ajouter le fromage et les autres ingrédients (hormis le parmesan). Mélanger à la chair de la courge cuite, verser dans un plat, saupoudrer de parmesan et enfourner pendant 25 minutes environ, pour que le dessus soit bien gratiné.

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Servir avec de la salade verte, c'est vraiment délicieux!

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La chair est bien moelleuse, et les lardons ainsi que l'emmenthal la parfument à merveille. A essayer absolument!

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13 septembre 2009

Velouté au potimarron et au saumon

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Miam! une soupe à la fois riche en vitamines, fibres et protéines... c'est ce velouté de potimarron, auquel j'ai tout simplement ajouté un filet de saumon!

Pour cette soupe très facile à préparer, il vous faut:

1 potimarron (hokkaido) coupé en morceaux avec la peau
1 oignon
de l'huile de pépins de courge
du fumet de poisson
sel et poivre
125g de filet de saumon surgelé

Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile jusqu'à ce qu'il dore dans une cocotte minute. Ajouter les morceaux de potimarron, remuer 3 minutes. Ajouter assez de fumet de poisson pour couvrir les légumes. Y jeter le filet de saumon encore surgeler, fermer la cocotte et faire cuire 7 minutes après le sifflement.
Mixer la soupe et servir immédiatement, avec des tranches de pain de seigle.

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09 septembre 2009

Poivrons farcis à ma façon

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J'adore les poivrons farcis et cette recette est si facile... vous ne pourrez pas y résister.

Pour 4 poivrons de 4 couleurs différentes:
400g de boeuf haché
2 CS de parmesan râpé
1 oeuf
2 CS de sauce Worcestershire
1 CS de concentré de tomate
sel et poivre
fines herbes

Pour la sauce:
3 CS de concentré de tomate
300ml de bouillon de légumes

Laver et étêter les poivrons, les vider; préchauffer le four à 200°C. Mélanger la viande crue aux autres ingrédients, en farcir les poivrons. Les poser avec leurs chapeaux dans un plat ou vous aurez versé la sauce.

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Vous voyez, ma farce est encore crue avant l'enfournage: une expérience!

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Bien placer les chapeaux, arroser d'huile d'olive:

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Au passage, je vous présente Louise, ma nouvelle colocataire:

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Elle aussi, elle aime les poivrons farcis on dirait:-)

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Enfourner 50 minutes en mouillant régulièrement les poivrons de leur sauce.

Les voilà à la sortie, bien ridés:-)

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Servir avec du riz:

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Bon appétit!

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03 mai 2009

Poêlée d'asperges vertes aux pignons de pin et au basilic

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C'est la saison des asperges! et j'adore ça, surtout les vertes encore croquantes, juste sautées à la poêle...

Pas compliqué, il vous faut
1 botte d'asperges vertes
de l'huile d'olive ou du beurre
des pignons de pin
du basilic frais

Couper le pied des asperges. Les couper en morceaux, mettre les têtes de côté.
Faites sauter les morceaux d'asperges pendant 5-6min dans le beurre ou l'huile d'olive. Ajouter les têtes, pour 5 minutes supplémentaires. Au dernier moment, ajouter les pignons de pin et le basilic émincé. Laisser 1-2 minutes, et servir immédiatement.

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Très bon en salade également!

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28 avril 2009

Soupe de courgettes au curry

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Encore du vert pour accompagner le printemps! Après ma soupe aux petits pois, celle vert vif à la courgette avec une pointe de curry:

Pour 2 soupes:
1 grosse courgette
1 gros oignon
1 gousse d'ail
du beurre
un verre de bouillon de légumes
un peu de curry

Faire revenir l'oignon et l'ail émincés dans le beurre quelques minutes, ajouter la courgette en rondelles, laisser cuire 3-4 minutes à feu fort.
Verser le bouillon et laisser mijoter 5-10 minutes. Ajouter le curry et mixer.

Servir, et déguster!

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24 avril 2009

Soupe express aux petits pois et aux lardons (pour les maux de dents de sagesse)

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Ce n'est pas gai de se faire arracher une dent de sagesse, et j'étais bien optimiste quand je pensais qu'il suffirait de mâcher de l'autre côté...

Non, ce n'est pas aussi simple, et ça fait tellement mal qu'on renoncerait presque à manger... sauf qu'une cuisinière voit toujours la lumière là où il fait sombre et au beau milieu d'atroces souffrances, la lumière m'a dit: tu n'as qu'à te faire une soupe!

Pas bête. Après avoir terminé mon sorbet, je me suis sentie un peu refroidie et j'avais bien envie d'un truc qui me réchauffe (du tiède attention, pas le droit au chaud) et salé.

Droguée aux antalgiques, je suis allée faire un tour au supermarché du coin, mais alors franchement, je n'avais pas trop la tête à chercher des ingrédients magiques. Lardons, petits pois en boîte, et me voilà de retour à la maison.

Et j'ai créé cette soupe, mmhh délicieuse. Vraiment goûteuse, malgré les fils qui s'emmêlent au fond de ma bouche.

Pour une personne qui a mal aux dents:

1 petit oignon
une gousse d'ail
du beurre
200g de petits pois en boîte (140g égouttés)
30g de lardons
du bouillon de légumes (1cc de poudre+un verre d'eau)
du lait

Faire fondre l'oignon et l'ail émincés dans le beurre, dans une casserole. Ajouter les lardons, laisser dorer. Verser le bouillon et les petits pois égouttés, laisser cuire quelques minutes.
Hors du feu, ajouter un peu de lait et mixer le tout. Décorer avec quelques brins de thym.

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Si vous n'avez pas mal aux dents, consommer immédiatement, sinon, attendez que la soupe soit tiède...

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08 avril 2009

Brochettes de légumes d'été au barbecue

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Dès le premier rayon de soleil, je sors le barbecue sur la terrasse et je grille.
Rien de tel qu'un bon repas préparé sur le grill!

Comme par exemple des jolies brochettes estivales, pour accompagner une cuisse de poulet;-)

Pour les brochettes, il vous faut:

-une dizaine de pics à brochettes en bois
-1 grosse aubergine
-1 courgette
-1 poivron rouge
-1 gros oignon
-de l'huile d'olive
-du thym

Couper les légumes en cubes, les mettre en brochettes et les badigeonner d'huile. Saupoudrer de thym, et faire griller!

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Bon appétit!

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13 mars 2009

Velouté de betteraves et brochette de gambas

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Une soupe toute rose... c'est aussi joli que bon!

Le bon goût de la betterave adouci par de la crème, c'est l'équation de ma délicieuse soupe!

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Pour 4 personnes:

4 betteraves cuites
1 oignon
1 gousse d'ail
beurre
200ml de crème liquide allégée
250ml de bouillon de légumes
basilic frais
4 brochettes de gambas

Faire revenir l'oignon dans le beurre, y jeter la betterave en petits cubes. Laisser cuire quelques minutes, puis ajouter le reste des ingrédients et laisser frémir 10 minutes.

Mixer la soupe. Servir avec une brochette de gambas, et du pain au seigle.

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Ça change des soupes ordinaires!

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05 mars 2009

Velouté de chou fleur

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Voici une soupe onctueuse et légère au goût délicieux de chou fleur.

Excellente avec du pain complet grillé et du beurre salé!

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Pour 6 personnes

1 gros chou fleur
2 oignons
2 gousses d'ail
1/2 L de bouillon (boeuf ou légumes)ou plus...
sel et poivre
beurre
150ml de lait

Faire revenir les oignons dans le beurre, ajouter le chou fleur lavé et coupé. Laisser cuire quelques minutes. Jeter l'ail émincé. Mouiller avec le bouillon, fermer la cocotte et faire cuire 5 minutes à partir du sifflement.
Mixer, ajouter le lait, sel et poivre. Goûtez... si vous voulez une soupe plus fluide, ajoutez de l'eau.

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Moi je l'aime bien "veloutée"...

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Bon appétit!

Posté par cheesecake_pinup à 17:51 - Légumes et soupes - Commentaires [2] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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